Bij elk van ons loopt er wel eens iets vast in de manier waarop we communiceren en connecteren met anderen.
Gesprekken en ontmoetingen draaien anders uit dan je had gehoopt. Je voelt je soms niet echt gehoord — of je merkt dat je zelf minder aanwezig of luisterend bent dan je zou willen. Misschien bots je op spanningen, thuis of op het werk. Of je merkt dat bepaalde gesprekken telkens opnieuw stroef verlopen of vermeden worden.
Dan is het helpend om even stil te staan.
Om met wat hulp te kijken naar hoe jij contact maakt met anderen.
Welkom.
In mijn coaching bied ik je een plek om stil te staan, om te onderzoeken wat er speelt, waar je anders mee wil omgaan, en hoe je dat kan doen op een manier die klopt voor jou.
Om samen te verkennen hoe jouw communicatie en connectie meer in lijn kunnen komen met wat je voelt en wie je bent.
Wat ik aanbied
Ik bied individuele coaching aan, met als centrale focus: communicatie & verbinding in interpersoonlijke relaties.
Samen gaan we aan de slag met hoe jij in contact staat — met jezelf én met anderen. Thuis, op het werk, in vriendschappen of familiebanden.
We verkennen hoe jij naar jezelf kijkt, en hoe je jezelf ervaart in contact met anderen. Vanuit die inzichten onderzoeken we hoe je met meer openheid in interactie en verbinding kan gaan.
Wat dat concreet betekent, verschilt per persoon. Maar vaak komen thema’s aan bod zoals:
Moeilijke gesprekken voeren: Durven zeggen wat je echt denkt, de ‘juiste’ woorden vinden voor wat je wil zeggen.
Omgaan met taboe: Hoe praat je over onderwerpen die in jouw omgeving moeilijk bespreekbaar zijn — of die zelfs verzwegen worden?
Emotioneel beladen communicatie: Wat doe je als jij of de ander tijdens een gesprek overmand wordt door emoties?
Communiceren in conflict of polarisatie: Hoe ga je het gesprek aan over thema’s die sterk verdelen, zonder te verharden of nog meer olie op het vuur te gooien?
Praktisch
Ik combineer mijn coaching met mijn voltijdse werk, en kies er daarom bewust voor om het kleinschalig te houden. Dat betekent heel concreet: individuele sessies op donderdagavond, in Borgerhout.
Wil je weten of er plek is? Stuur me gerust een berichtje — ik laat je graag weten wat mogelijk is.
Integratieve Coaching
Integratieve coaching betekent dat we niet vertrekken vanuit één vaste methode of stroming, maar kijken naar wat jij nodig hebt — en daar flexibel op inspelen. Soms is dat een rationeel en inzichtgevend gesprek; soms werken we meer gevoelsmatig of met creatieve methoden. Die kunnen helpen om woorden te vinden voor wat nog moeilijk te benoemen is.
Coaching is geen therapie. Er is geen onderliggende psychische problematiek waar je aan wil werken, maar wél een verlangen naar meer helderheid en verandering in je dagelijkse patronen. Je functioneert in je dagelijks leven, maar loopt ergens op vast: in contact met anderen, in het durven aangeven van grenzen, of in hoe je met spanningen omgaat.
Mocht tijdens onze gesprekken blijken dat jouw vraag beter past binnen een therapeutisch traject, dan zal ik dat benoemen en je helpen zoeken naar een geschikte doorverwijzing.
Over mezelf
Communicatie is mijn terrein.
Ik ben doctor in de communicatiewetenschappen en werk aan de Universiteit Antwerpen als professor, met een specialisatie in interpersoonlijke communicatie. Ik geef les, begeleid studenten en doe onderzoek naar hoe mensen met elkaar in relatie staan — via woorden, maar ook non-verbaal, via gebaren en zelfs voeding.
Mijn academisch werk staat los van mijn individuele coachings, maar ze voeden elkaar. In mijn coaching neem ik theoretische expertise mee. En tegelijk helpt mijn praktijkervaring me om mijn academisch onderwijs meer menselijk, concreet en praktijkgericht te maken.
Ik school me voortdurend bij. Momenteel volg ik het laatste jaar van een verdiepende opleiding Integratieve Coaching aan de Educatieve Academie in Berchem. Die opleiding helpt me om nog steviger te vertrouwen op mijn intuïtie, mijn vermogen om aan te voelen wat er speelt — ook wanneer het (nog) niet in woorden te vatten is.
Wat ik in mijn coaching breng, komt uit kennis, ervaring en luisteren met meer dan oren alleen. Omdat ik geloof dat zelfs de moeilijkste gesprekken — als ze met zorg gevoerd worden — iets positief in beweging kunnen zetten.
De naam Tijd en Boterhammen komt van de uitspraak “met tijd en boterhammen komt (bijna) alles goed.”
Het is een eenvoudige en mooie gedachte: dat we mild mogen zijn voor wat niet meteen lukt. Groei mag tijd vragen.
Daarnaast draag ik de naam ook letterlijk een beetje mee, in mijn (achter)naam. Ik bak ook al jaren ons eigen brood — ook traag, met zuurdesem. Misschien organiseer ik op termijn ook broodbakworkshops met een coachende insteek.